信任背摔–團隊信任感訓練

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所屬分類:拓展游戲

一、【項目簡介】:這是一個大家都很熟悉的經典拓展訓練項目,參訓的每個隊員都要筆直的從1.5米的平臺上向后倒下,而其他隊員則伸出雙手接住并保護他。現實生活中每個人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個拓展訓練項目能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。信任背摔--團隊信任感訓練
二、【游戲人數】:15-20人
三、【場地要求】:最好專業的背摔臺或者同等高度的高臺
四、【需要器材】:束手繩
五、【游戲時間】:50分鐘左右

六、【項目目標】:
(1)、體會信任:信任同伴,信任公司,信任社會,當你信任他人才能會贏得他人的信任;
(2)、體會責任:當你對他人、團隊付出后,也會得到他人、團隊的幫助與支持;
(3)、建立換位思考的意識,站在對方的角度思考問題,架起相互之間理解的橋梁;
(4)、通過身體接觸,拉進隊員之間的距離,實現情感溝通。
七、【項目操作】:
(1)、前排學員伸直胳膊,掌心朝外,雙手交叉,十指交叉握緊,從胸前翻出,注意雙手緊貼胸口,兩臂肘彎出向里收緊;
(2)、后排學員距前排學員一步之遙,成弓步站立,兩手向前平伸,手心向前,指尖向外,胳膊肘彎曲,準備做保護動作;
前排學員準備好之后身體向后倒下用手接住,腿腳不動,后排學員用手接住;反復練習幾次后,全體學向后轉,互換角色,再練習幾次。
(3)、倒下隊友的動作: 伸直胳膊,掌心朝外,雙手交叉,十指交叉握緊,從胸前翻出;注意雙手緊貼胸口,兩臂肘彎出向里收緊,教練用扁帶將學員的手捆綁,頭向下勾,腰挺直,兩腳并攏,大腿不要發力登板,不要抬小腿,筆直倒下。
(4)、溝通:倒的過程中,臺上的人和下面的保護組成員有一個如下對話:
“5、4、3、2:
“準備好了嗎?”
“準備好了。”
“我來了!”
“來吧!”
1、2、3,倒。
(5)、放人方式:當接住倒下的隊友時,前排的隊員往下放下隊友的腳,后排的隊員托背向前,使隊友直立起來。
八、【安全注意事項】:
(1)、此拓展訓練項目中有身體接觸,所以必須要求所有學員要取出身上所有的尖銳物品放在儲物箱里,包括戒指、眼鏡、手機、手表、手?鏈、耳釘、發卡、帽子、打火機等。
(2)、接人的動作要領:同側腳伸出,弓步、腳弓相對,膝蓋內側緊貼;
腰挺直,雙手掌心朝上,手背貼在對面隊友的肩膀上,胳膊肘彎曲,有一點緩沖,注意放手臂的時候不能兩臂同放內測或同放外側,要一內一外交叉來放;
信任背摔--團隊信任感訓練

【心得體會】

在拓展培訓中,讓我印象深刻的是信任背摔這個游戲。所謂背摔,就是一個人站在大約1.5米高處,身體平直著向背后摔下去,此時此刻團隊的其他學員們正用手臂相互交織構成一張網,順利接住摔下來的同伴。背摔這個項目首先需要建立相互信任,當同伴將生命安全托付給我們之時,就說明同伴對我們的信任是充分的,我們必須以高度的責任心來承擔這份沉甸甸的信任;背摔者也要克服自發的膽怯心理去挑戰,要完全相信同伴的力量,否則難免有會身體彎曲,容易重心偏移,給同伴的安全網增加很多不必要的壓力。在我們日常生活與工作當中,我們無法預測會遇到什么困難,我們必須學會信任,相信團隊,人生的道路很長,同事們的支持和幫助是離不開的。當有困難時,團隊是我們最堅強的后盾,是值得信賴的依靠。如此,我們才能增強團隊凝聚力,從團隊中找到歸屬感。“沒有完美的人,只有完美的團隊。”

信任背摔是一個考驗團隊信任度的游戲,只有完全相信團隊才能克服心中的恐懼,相信拓展中做過這個游戲的朋友都會讓你們的團隊更加和諧,更加信任,這個游戲適合室內拓展和戶外拓展,只要有合適的場地都可以做哦。

拓展頭條

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